z czego sa

[...] razem mówię o faktycznym CM przy 1-3 powt) przez cały cykl, czy obciążenie ma stopniowo rosnąć i się nie powtarzać? Tzn na pierwszym treningu robię załóżmy WL - 10powt x3, z czego pierwsze to 70%CM, drugie 75%CM, a trzecie 85%CM; na następnym treningu powinienem zrobić tak samo, czy zacząć od wyższego progu procentowego i analogicznie na wyższym [...]

Właśnie też według mnie powinienem czym jeszcze dobić - na początku chociaż te 200-300kcal, żeby potem było z czego uciąć. Tym bardziej, że jednak są te 3 treningi w tygodniu tak po 1,5h

[...] od tego co wchodzi w gre na maszynie czy jakie obciązenia są dostepne. Jeśli początkowe będa małe to 2x tym samym obciązeniem. Staż treningowy to ciężko powiedzieć. Z 4 lata. Z czego 1,5-1r bardziej systematycznie (powiedzmy min 2x w tyg). Masy i siły jednak nie mam za dużo po tym stażu. Zmieniony przez - Scarguy w dniu 2011-07-21 14:14:01

1. teraz jest zima wiec chce jeszcze troche masy złapac zeby było z czego redukować 2. rozstepy mam uwiezcie mi wszedzie tylko sa blede i nie widac ich zbytnioi DZIEKUJE ZA WSZYSTKIE OPINIE

Przyrosty na epistane osylują koło 3kg na cykl, z czego 95% da się utrzymać po dobrym pct. Spadki są naprawdę kosmetyczne, siła zostaje.

no i są obiecane 3 zawodniczki do 47! hura! Z czego taka radość,chyba nie z faktu że jest tylko 3 zawodniczki ?

[...] podciągnieć i dipow z 2-5 do 15-20 -redukcja poprawka sylwetki i masa z zachowaniem kraty na brzuchu (pewne priorytety zostają z nami od początku :) -lepsze rozciągniecie z czego procesem aktualnie mam największe problemy. Dlaczego się zgłaszam? Głównym problem w moich treningach jest wyczucie metabolizmu i odpowiednie ułożenie makrosklasników [...]

No to teraz pytanie z czego te kalorie obciąć? Z ww? Co do omega 3 to wiem, potrzebuję tłustych ryb natomiast co do witaminy D i wapnia to czemu jest tego za mało? Jest mleko, jest twaróg, są jaja, co jeszcze?

[...] ona bardziej jest typu fittnes bieżnia ,rowerki bardziej siłka dla bab ale drążek i sztangi są więc tragedi nie ma zawsze jak coś mogę zmienić bo u mnie w mieście jest z 5-6 siłowni ,a cenna to studencki 100zł nie limitowane ile chce korzystać na miech dzisiaj wejście 30minutowe miałem darmowe z czego 15 lukałem a 15 podciągałem się na drążku

[...] na poczatku mego trenowania kiedy nie mialem zielonego pojecia o treningu o jedzeniu i o suplach zjadlem puszke hmb...nic nie poczulem w sumie nie mialo mnie to wtedy z czego zrobic bylem jak wiekoszsc przeciwny hmb...jednak ost czasy dostalem puszke treca za darmo bylo tam ok 300 kapsow pilem w ten czas jescze mega massa i ok tyg mialem [...]

Kto by pomyslal ze tak slabo wypadna angielskie kluby tylko Arsenal ma pewny awans reszta musi walczyc do konca z czego City prawie bankowo odpadnie The Blues zagrają z Nietoperzami i patrzac na dyspozucje obu druzyn to ci 2 sa dla mnie faworytami co do United wszystko sie moze zdarzyc ale raczej malo prawdopodobne by przegrali ze Szwajcarami

Wal hiita. Jak powiedział gandi - mało mięśnia. Ja tu widzę po prostu gruby kościec, co akurat nie powinno być wielkim problemem. Warunki są, teraz nabierz mięśni, redukować nie masz z czego. Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-07-18 14:38:13

Reveal The Steel czy V3 są różnice miedzy tymi wersjami jakieś? bo gdzieś wyszukałem że są różnice w dawkowaniu tego [ z czego na chłopski rozum wynika że może mocniejsze jest }

http://www.sfd.pl/temat71149-strona30/ 48zł kółeczka to z czego one są? chyba jakieś pozłacane Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2006-06-08 16:54:19

[...] olewanie uczniów, np. tym, ze nawet się pan nie przebiera do zajęć Kung fu tylko gajerek, lakierki, wielki maczo :). - następna sprawa to, że pan się chwyta wszystkiego z czego można ciąć kasę: Kung fu, samoobrona, tańce, aerobiki jak to niektórzy twierdzą jeszcze tylko kółka różańcowego brakuje :) Myślę, że brak pewnego profesjonalizmu i chęć [...]

[...] w Twojej obecnej diecie masz zbyt dużo białka, I posiłek jest najmniejszym posiłkiem a powinien być największym posiłkiem w ciągu dnia, nie ma tam praktycznie białka, z czego wynika tak mała objętość kaloryczna w tym I posiłku? W kolejnych posiłkach znów za dużo produktów które są źródłem białka w nie których nie masz w ogóle warzyw , [...]

[...] dowcip po tym syfie bedzie tylko wiecej pobitych ludzi i wiecj zgwalconych panienek bo KM daje zludna nadzje na cos co jest nie mozliwe. Dosatjesz nadzieje ze po treningu czegos takiego jestes w stanie sie obronic a tak naprwde w starciu z czowikeim tenujactm 1 rok boks czy 1 rok judo nie masz szans. Zbior nedznych trikow trenowych na nie [...]

[...] się na powierzchni produktu tłuszcz to czysty olej arachidowy, który patrząc na proces technologiczny, można potraktować jak olej TŁOCZONY NA ZIMNO." możesz zobaczyć: http://www.primavika.pl/podstrony/masla_orzechowe.html ale wg mnie jak jeść masło orzechowe to tylko własnej roboty - wtedy jest świeże i wiemy w 100% z czego i jak zrobione

A wiadomo z czego się wzięła decentralizacja? Generalnie mam wrażenie, że uraz dość stary ale ciężko mi powiedzieć. Jak miałem 6-7 lat złamałem lewa rękę (wiadomo jak to kiedyś było... Gips na półroku i niech sie zrasta) Miałem za ścisło założony gips, lewa strona osłabiona i bardzo możliwe, że od tego. Pierwsze symptomy odczułem w styczniu, i [...]

hejka, orzechy arachidowe (fisztaszki) w 100g zawieraja 46g tluszczu, z czego: -nasycone to 6g -jednonienasycone ok. 23g -wielonienasycone 14g z kawałkiem specjalistka nie jestem, jednak mysle, ze mozna wrzucic pare gramów do menu (oczywiscie uwzgledniajac je), z orzechów chyba najwartosciowsze sa wloskie co do pierwszego pytania- mysle, ze [...]